一、三个核心指标

毛鳞片闭合度：决定顺滑与反光。染烫后需做“酸性锁色/修护”。

pH 值：洗发多为弱酸（5.0–6.0）更贴合头皮；碱性清洁力强但易粗糙。

水—脂—蛋白平衡：干枯补水、毛躁补脂、脆断补蛋白（角蛋白/丝蛋白）。

二、5 步居家流程

预洗 30–60 秒带走尘土油脂；

洗发 乳化后上头皮，指腹轻推；

护发素 只上中段至发尾；

发膜 每周 1–2 次，停留 10–15 分钟；

吹干 先 70% 低温风，再冷风收毛鳞片，最后少量护发油。

三、工具与频率

细软扁塌：氨基酸洗 + 轻护 + 低温大风；

粗硬易炸：补脂型护发素 + 发膜，吹风口距发丝 15cm 以上。

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