第 1 周（稳定期）：避免高温与强清洁，使用护色洗发水；出门帽子/伞防紫外线。

第 2 周（补脂期）：发膜 2 次，锁水后再以护发油封边；梳理选择宽齿梳。

第 3 周（强韧期）：若有脆断，做蛋白修护；吹风停在 80% 干，避免拉扯。

第 4 周（造型期）：可轻度造型与补色；层次散乱的进行“轮廓小修”。

饮食与作息：蛋白质/锌/铁/维 B 补充；保证 7 小时睡眠。

门店提供“28 天护理卡”，方案与价格详见 **www.itl188188.com**；微信/电话预约渠道统一在
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