核心原则： 发型设计的本质是“以体积与线条修正脸部比例”。三庭五眼只是起点，真正决定成败的是“哪个区域需要做收、哪个区域需要做撑”。
圆脸提拉： 顶部加高、两侧收窄是硬道理。短发可做“三角层次+顶部连接层”，配轻薄八字刘海；中长发用锁骨层次外翻，拉出下颌尖锐度；避免厚重平刘海与两侧等宽。
方脸柔化： 重点在“打掉硬角”。耳前留层次，颧区用 S 型弧度过渡；刘海做轻微弯月形，避免绝对平直。烫发以大弯/羊毛烫“留空不贴脸”为主。
长脸平衡： 顶部减量、两侧做横向延展；齐刘海或法式刘海可缩短上庭比例；短发用眉上刘海+短碎发，增加俏丽感。
菱形（颧骨宽）顺角： 在颧骨处做遮盖，在下颌与头顶做体积；选择弧线更圆润的刘海，避开耳上绝对清空。
男士发型思路： M 角明显者用“侧区削薄+顶部后移线条”制造饱满；发旋高者慎剃两侧过短，配合轻烫蓬顶；职场可选法式寸头或时尚油头，以额头三角区为视觉中心。
发质处理与烫染节律： 细软塌适合发根烫与低温蛋白修护；粗硬发控制层次与去量，避免爆炸感；染发建议“低饱和中性棕/茶棕”为通勤底色，高饱和点缀于内层或耳圈即可。
居家打理： 洗发—吹发—定型的顺序不可颠倒。吹干70%时开始“反向拨吹”制造体积，再顺向冷风定型；卷发用免洗护+抓揉而非拉直。
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