一、先判断底调与明度。 观察颈侧血管与素颜对照：偏冷底（青紫）适合冷棕/冷茶/雾霾灰；偏暖底（偏绿）适合暖茶/奶咖/栗棕；中性底可在两侧游走，但避免高饱和。明度较高（皮肤白）可承受更深的发色对比，反而显干净；明度较低（肤色偏黄）用“中明度低饱和”更显通透。
二、建立个人发色色盘。 以“根—中—梢”做渐层控制：发根深 1–2 档，中段自然过渡，发梢微提亮；通勤色选 N5–N7 范围的冷茶棕/奶咖棕；想要轻盈可做“冷棕+透感挑染”，灯下有层次、日光不夸张。
三、显白三法则。 ①冷底+冷棕；②低饱和亚麻调与雾感灰；③同色系妆容（唇颊偏冷桃粉/玫调）。切忌在黄底上大面积铺灰绿亚麻，会显得气色差。
四、发质健康与维护。 漂发一定要配合多肽或酸性固色护理；细软发控制漂粉时间，避免“虚空发”。染后 48 小时内避免高温水与高温造型，使用无硫酸盐洗护；每 7–10 天做一次补色/锁色护理。
五、镜头颜色管理。 摄影棚或直播环境下，色温偏暖会让冷棕变红，偏冷会让暖茶变灰；建议准备两套口红（冷/暖），镜头前根据光源切换。
想获得“肤色—发色—唇颊色”的三合一建议，可在 www.itl567.com
 下载《发色色盘表》，或通过 www.itl1888188.com
 预约染前测试与护理方案。