一、为什么要系统化？
个人形象不是单次化妆或一次拍照，而是一套围绕目标人群与场景的“视觉沟通系统”。你说话的方式、头像的光线、衣着的颜色、头发的蓬度、社媒封面的字体，都是品牌资产。如果只靠灵感，就会“今天公主风、明天极简风”，受众记不住。系统化的价值在于：可复制、可维护、可传播。

二、SOP 六阶段（6 周可落地）
1）定位（第1周）

明确角色（职场管理者/专业顾问/达人主播）、受众（To B/To C）、场景（演讲、面谈、上镜）。

产出：《个人品牌画像》《关键词词云》《竞品视觉拆解》。
2）测评（第1–2周）

四季色彩+明度纯度测试，确定“黄金色卡”；

脸型/骨相（额颧颌比例、颅顶高度、发旋）、体型（肩宽、腰胯、上短下长）测量；

产出：《色彩处方》《脸型发型建议》《体型穿搭策略》。
3）设计（第2–3周）

发型：长度、刘海、层次、蓬度与分区修饰；

妆面：底妆光泽度、腮红位置、眼线弧度与口红色系；

服装：三季胶囊衣橱（12—16 件）与配饰清单；

产出：《形象手册1.0》《购物与改造清单》。
4）训练（第3–4周）

姿态：抬头角度、肩胛后展、锁骨线；

表情：微笑肌与“镜头三分角”；

语言：自我介绍 15/30 秒脚本；

产出：《仪态打卡表》《镜头表情库》。
5）拍摄（第4–5周）

头像/半身/全身/场景工作照各 5–10 张，用同一色调与光线体系；

短视频 3 支：名片视频、专业观点、生活侧写；

产出：RAW+精修、短视频成片、封面模板、字体与配色。
6）上架（第6周）

社媒矩阵（公众号/视频号/小红书/抖音/领英）统一头像、背景、简介；

制定“3-2-1”节奏：每周 3 条图文、2 条短视频、1 次直播/分享；

监控指标：粉丝增长、私信转化、名片保存率。

三、常见误区与纠正

只买衣服不处理发型：发量与轮廓决定第一眼印象，优先级＞衣服。

色系漂移：拍摄与直播切换导致色差，建立统一 LUT 与白平衡基准。

过度修图：失真会降低信任。精修只修质感，不改结构。

四、交付清单
《个人色卡》《发型妆容说明书》《胶囊衣橱表》《拍摄脚本与镜位图》《社媒封面模板》《三个月内容题库》。更多样例与下载请见 **www.itl567.com**；行业案例在
 www.itl188188.com
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