一、形象管理不是穿得贵，而是穿得对
形象的本质是“专业与气质的可视化”。一套正确的流程应该同时回答四个问题：我是谁（风格）/我适合什么颜色（色彩）/我如何扬长避短（体型）/我在哪里出现（场景）。

二、四轴拆解：把审美落到可度量
1）色彩轴：用四季色彩（春夏秋冬）或 12/16 型扩展，确定你的主色、近脸安全色与避雷色。测试时用无妆状态、自然光、比对布巾。
2）风格轴：经典、自然、浪漫、戏剧、少淑、运动、街头等。风格不是“选一个”，而是1 主 1 辅的配比。
3）体型轴：直筒/倒三角/梨形/沙漏/小骨架/大骨架。利用肩线、腰线、裙摆、裤型与材质厚薄去“分配体积”。
4）场景轴：商务正装/商务休闲/都市通勤/舞台发布/宴会礼服/度假休闲。不同场合的信息密度不同——面料越平整、装饰越少，越显专业。

三、七天落地计划（4×7）

Day1：色盘建立——在镜前记录三组对比（冷/暖、明/暗、柔/艳），生成“近脸安全色清单”。

Day2：风格定位——通过“职业—兴趣—社交”三象限问卷，确定主风格与辅风格。

Day3：体型测量——胸/腰/臀/肩宽/坐高/颈长，匹配领型、肩线与裤型。

Day4：发型适配——脸型（圆/方/长/菱/鹅蛋）、发旋与发际线决定分缝、长度与层次；男士考虑 M 额与发际线后移的遮盖策略；女士关注蓬松度与刘海曲线。

Day5：胶囊衣柜——以 12 件核心单品搭配 36 套 Look：2 西装、2 裤、1 半裙/1 连衣裙、2 衬衫、2 针织、1 外套、1 功能鞋、1 皮鞋。

Day6：妆容/饰品——“三点提亮法”（眼下三角、颧骨、鼻尖），饰品遵循“金属色遵循肤色冷暖”。

Day7：场景模拟——拍摄 6 张“日常—开会—路演—宴会—旅行—线上直播”的定妆照，形成专属 Lookbook。

四、发型是“1 秒钟的第一印象”

圆脸：顶部增高、两侧收窄，避免齐刘海与“锅盖线”；

方脸：弧形刘海、侧分与外翻卷化解硬朗；

长脸：横向扩张的八字刘海、层次向两侧走；

发量少：短层次+定型粉，男士可做“上短下更短”的清爽结构；

发际线高：错缝侧分+前区蓬松打底，必要时结合纤维粉或医美方案。

五、从衣橱到举止的“一致性”
站姿、握手、名片递交、坐姿膝盖角度、镜头语言（眼神—微笑—停顿），与服装、发型保持一致的信息密度，才真正“专业”。

六、工具与服务
你可以在 www.itl188188.com
 下载《4×7 形象管理打卡表》，或者通过 www.itl567.com
 预约到店做色彩与风格测评。

结语： 形象管理不是一次性的“变装秀”，而是把“审美—选择—习惯—沉淀”做成系统。