一、形象管理的底层逻辑：第一印象决定“预设评价”
第一印象的心理学结论不必重复，但要特别强调两个维度：匹配度与稳定度。匹配度决定“是否合适这份角色”，稳定度决定“能否长期保持可靠”。所以，职场形象不仅是“穿得好看”，而是“让人相信你长期可依赖”。

二、三层模型：可信—专业—亲和
1）可信：整洁与合体是底线。衣物无褶、鞋面清洁、发型自然有光泽，口气与指甲清洁；佩戴证件、名片、工牌一致，颜色不过度跳。
2）专业：穿搭中的权威感由材质、结构与配比决定。挺括面料（羊毛、混纺）、结构化轮廓（西装/大衣），配比遵循“70% 基础 + 20% 提升 + 10% 个性”。
3）亲和：细节处给出柔性信号。柔色系衬衫、适度露肤（女：颈部/手腕；男：领口扣位）、配饰圆润不过度闪。

三、5 大场景的着装要点

• 面试/候选沟通：稳定中性+重点突出。男：深灰/藏青西装，丝质或微纹理领带；女：中性色西装/套裙或直筒连衣裙，外搭西装；配合清爽发型与浅色妆面。

• 日常办公：效率优先。男：衬衫+休闲西装/针织开衫，皮带与鞋色统一；女：针织衫+半裙/直筒裤，低跟鞋，淡香；电脑包简洁。

• 客户拜访：行业对标+礼仪到位。金融/甲方：优先挺括/深色系；创意/互联网：可加轻运动风单品；资料文件使用统一文件夹/名片夹。

• 会议路演：镜头场景优先。面料避免强光下大面积反光；男士领口挺括、领带结饱满；女士粉底控油与定妆，唇部与眉眼突出，便于远距识别。

• 年会/活动：在“公司文化可接受的个性度”内，选择饰品与颜色的“一个点”突出，比如丝巾/胸针/耳饰/口袋巾，其他部分保持克制。

四、9 项关键指标（可打分自测）

1. 合体度（衣长/袖长/肩线/裤长）；2. 干净度（鞋、领口、袖口）；3. 色彩和谐度（上下/肤色匹配）；

2. 材质等级感（平整与挺括）；5. 配饰精简度；6. 发型整洁度与光泽；7. 妆容清爽度；

3. 体态（站姿/坐姿/走路步幅）；9. 语言节奏（语速与停顿）。

五、24 个可立即执行的细节清单

• 每周一次衣物蒸烫；随身携带衣物粘毛器与便携口气清新片；

• 男士鞋面打理与皮带同色；女士妆面“底—眉—眼—唇”四步不过度层叠；

• 发型维护周期：男 3–4 周修剪；女 6–8 周修型；发色每季微调一次；

• 台前场景的“备份箱”：定妆喷雾、发蜡/发胶、胸麦夹口袋、补光小灯、备用衬衫/丝袜。

六、管理者的“风格资产”
管理者需要在“威信与亲近”之间取平衡。建议建立个人标志：固定色系（如藏蓝/炭灰）、固定配饰（胸针/袖扣/怀表），加上“稳定表达”，打造可识别、可联想的个体符号。

七、工具与计划

• 《职场形象体检表》《季度维护计划》《场景应急箱》下载：www,itl567,com；

• 企业团队内训/一对一顾问：**www.itl188188,com**。

八、FAQ
Q：预算有限，优先买什么？
A：优先“鞋/表/外套/包”，其次是贴肤面料的衬衫/针织，最后变化更频的饰品。
Q：怎样判断色彩是否“衬肤”？
A：自然光下拍照，对比两张不同颜色上衣，肤色更明亮、法令纹显得淡的那一张就是更适合的色系。