一、诊断：看与问同等重要
观察头皮颜色、毛囊口是否堵塞、角质片是否明显；询问洗头频次、最近一次烫染漂、是否使用高温造型与定型喷雾。记录在“头皮档案卡”，便于后续追踪。

二、三大类型分治
1）油性：皮脂分泌旺、易扁塌。

解决思路：温和去油 + 水油平衡；选 氨基酸/甜菜碱 体系洗发，控制水温；避免指甲抓挠。
2）干性：紧绷、易屑。

解决思路：保湿+修护；洗后趁湿涂抹头皮保湿精华，避免含高浓度酒精的喷雾。
3）敏感：发红、刺痒。

解决思路：减少刺激，优先选择低敏配方；烫染前做 皮贴测试，染后加强冷敷与修护。

三、洗护“432 法则”
4 分钟温和清洁 → 3 分钟发膜停留 → 2 分钟冷风/自然风收尾；避免过度摩擦。吹风机距离头皮 ≥15cm，温度适中。

四、烫染前保护与过程控制

头皮隔离：在敏感区域涂抹隔离产品；

发中保护：受损段先做“蛋白/氨基酸/脂质”预修护；

控制剂量与温度：漂粉/氧化剂按发质分区；热烫温度与时间“少量多次”；

颜色选择：受损发优先 冷棕/雾黑 等低侵入色，避免高明度一次到位。

五、染后 7 日与 30 日计划

第 0–2 天：避高温与剧烈搓洗，使用弱酸性洗发；

第 3–7 天：每 2–3 天洗头一次，补充发芯修护精华；

第 8–30 天：一周一次集中护理（发膜/蒸汽帽），白天做好防晒与防氧化；

补色建议：褪色较快的颜色在 4–6 周 微调一次，避免过度漂洗。

六、常见误区与答疑

“洗得越勤越干净”：过度清洁会让皮脂反弹；

“护发素涂全头越多越好”：护发素主要作用于发中到发尾，头皮保湿请用专门产品；

“烫染后立刻高温造型”：会加剧毛鳞片受损，至少 48 小时后再进行。

七、复查与记录
第 30 天回店复查：头皮拍照对比、光泽度与蓬松度评分、断发根数统计。把变化记录进档案，形成个人化建议。更多“头皮—发芯—造型”联合计划见 **www.itl188188.com**。

结语：
头皮健康与造型效果从来不是对立面。遵循 SOP，你能把损伤降到最低，让每一次烫染都“更可控、更持久”。