一、先做检测，再谈护理

油脂分布图：观察 T 区与枕骨区油脂，确认是否“代偿性出油”；

角质/微炎症：借助放大镜与偏光灯，判断是否存在红斑、微屑；

发密度：记录单位面积发丝数与生长期比例，为后续复查建立基线。

二、六步头皮管理路径

深层清洁（每周 1～2 次）

使用无硅清洁或含酸控油配方，配合旋涡按摩，停留 3 分钟；

温和代谢（每周 1 次）

乳酸/水杨酸低浓度代谢角质，敏感型选择胺基酸清洁；

舒缓修复（洗后立刻）

使用烟酰胺/积雪草/泛醇类精华，点涂在红区；

发根蓬松与定向吹

根区 45° 上提，冷风定向；

发丝修护

中段至发尾用蛋白与油脂复配发膜，每 10～14 天一次；

居家防御

运动与高温环境后二次清洁，避免汗盐残留。

三、四类人群配方建议

油性：清洁控油+冷风定向，减少“头皮发炎→出油更多”的恶性循环；

干性：温和清洁+高保湿精华，洗后 5 分钟内完成补水与封闭；

敏感：避开薄荷/高浓度酸，优先泛醇/神经酰胺；

混合：根区控油、发尾修护分段处理。

四、30 天修复计划（示例）

D1–D7：深层清洁×2、角质代谢×1，记录油脂峰值；

D8–D14：加入舒缓喷雾与精华，观察红区面积；

D15–D21：建立“冷风定向+梳理”习惯，减少扯拉；

D22–D30：对比首周照片，若油脂指数下降≥30%，进入巩固周期。

五、从头皮到造型：如何形成“闭环”

健康头皮让发根自然立起，造型更省时；

轻度烫根可在不破坏头皮的前提下增加顶区蓬松；

每次造型前喷抗热喷雾，造型后用少量定型喷雾定向固定。

结语： 头皮是所有发型的“土壤”，只有生态稳定，发梢才会有光泽。想做一次系统检测，请到 www.itl188188,com
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