许多人觉得“染完就掉色、烫完就毛躁”，根因往往不在技术，而在护理节奏。我们把烫染后 28 天分为 0–3 天/4–10 天/11–21 天/22–28 天 四个阶段，每个阶段关注点不同。

阶段一：0–3 天——稳色与抗氧化

不要立即高温清洗，48 小时内避免桑拿与泳池；

洗发选择弱酸性产品，水温不超过 38℃；

发中—发尾擦干后涂抹免洗护发素或护色喷雾，减少紫外与氧化。

阶段二：4–10 天——补水修护与体积管理

细软发隔天洗，粗硬发 2–3 天洗一次；

洗后上发膜停留 5 分钟，重点照顾发尾；

吹干前使用抗热防护（含氨基酸或小分子蛋白），把吹风机温度调到中档；

想要“自然蓬松”，用圆梳+低风提升后枕体积点。

阶段三：11–21 天——光泽与卷度维护

卷发使用润卷乳或轻油，手抓捏塑再用冷风定型；

直发以清爽类护发油收整毛鳞片，避免厚重；

日晒较多者随身带护色喷雾，户外补喷一次。

阶段四：22–28 天——深层护理与复检

进行一次深层修护（如键合/蛋白补强），改善因梳理与热工具带来的微损伤；

到店进行“褪色度/干枯度/体积点”复检，必要时微调刘海、后颈线与层次，恢复轮廓清晰度。

工具与用量小技巧

吹风机与头皮保持 15–20cm；

卷发棒温度细软发 150–160℃、一般发 170–180℃，每束不超过 8 秒；

护发油按“肩上发 1 泵、肩下发 1–2 泵”，从发中带到发尾。

头皮管理
健康的头皮是造型的地基：

出油快者每周一次头皮净化；

干痒者选择神经酰胺/角鲨烷类舒缓精华；

避免锐齿梳大力刮头皮，改用大齿梳或气垫梳。

常见误区与纠正

“越热越顺”：高温会加速褪色与损伤，记得抗热喷雾+中风；

“油越多越亮”：厚重油感会贴塌与粘灰，轻量分次更好；

“随手用他人护发素”：成分不一定适配你的烫染状态，请按发质选择。

只要把 28 天护理 SOP 做成习惯，你的发型就能保持“刚做完”的质感。需要个性化清单与产品搭配，欢迎在 www.itl567.com
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