一、从脸型开始：用几何语言选发型

• 椭圆脸：长度略大于宽度，几乎“百搭”。建议灵动侧分、露额三七分，或带轻微弧度的法式纹理。

• 方形脸：颧角与下颌线明显，需要在顶部增加纵向高度，侧面做干净渐变，避免横向过宽。

• 圆脸：重点是“拉长”。顶部做蓬松或纹理烫，刘海微上扬，减少两侧厚度，避免平刘海。

• 长脸：控制顶部高度，保留一定刘海遮挡额头；侧面不必清到 0，可做柔和过渡。

• 心形/倒三角：上宽下窄，宜做中低分缝＋前额纹理，削弱额头宽度，平衡下颌。

二、发量与发旋：决定“能不能撑起来”

• 发量少：顶部轻纹理＋定向打薄，让头发“轻而立”。必要时选择小面积补发纤维或发际线微遮盖。

• 双发旋/后顶旋：先顺旋向做分缝，再借助烫发改变受力方向，避免“支棍”。

• 硬发质：适合渐变寸头、板油头；软发质：增加纹理烫弧度，靠结构而非大量发蜡。

三、发际线优化：把“露额焦虑”改成“成熟可靠”

• M 型：选侧分或后梳油头，留出“发际阴影区”，利用较深的底色与光泽感营造厚度。

• 高额头：刘海做层次＋微弯，或者法式刘海 8–10° 的自然下垂角度。

• 太阳穴凹陷：在分缝处保留少量“挡风毛”，从视觉上补齐轮廓。

四、场景切换的三套“模板”
1）会议/路演：油头或侧分＋后区推剪 0.5–9 渐变，定型喷雾替代厚重发蜡。
2）通勤/出差：法式寸头或纹理短发，吹干 80% 后手抓定型，5 分钟出门。
3）休闲/运动：上短下干净的“运动渐变”，汗水环境下也利落。

五、烫染与护理：把质感留在光泽里

• 纹理烫：温和塑形，弧度在 20–35° 区间更日常；

• 冷棕/亚麻/深蓝黑：在室内不突兀，户外显层次；

• 居家护理：洗发 2 次、护发 1 次；吹到 70% 改用中温冷风，提高毛鳞片闭合度。

六、7 天上手计划

• D1：门店评估与试剪；

• D2–D3：纹理烫或分缝校正；

• D4：发际线遮盖演练；

• D5：拍摄“正侧后”三角对比；

• D6：上班实测；

• D7：复盘与微调。
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